Psychologische Online-Beratung, Online-Coaching und Psychotherapie
Judith-Angela Kallo – Psychologische Psychotherapeutin
Sie fühlen sich im Leben festgefahren, wissen aber nicht, was Sie verändern sollten. Entscheidungen fallen schwer, die Gedanken kreisen ständig um dieselben Fragen und selbst kleine Aufgaben können sich überwältigend anfühlen.
Solche Phasen können verunsichern und viel Kraft kosten. Krisen sind nicht automatisch ein Zeichen dafür, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Häufig weisen sie darauf hin, dass sich in Ihrem Leben etwas verändert hat und dass bisherige Lösungen und Strategien nicht mehr zu Ihrer aktuellen Situation passen.
Wenn Sie gerade an einem Punkt stehen, an dem Sie nicht mehr wissen, wie es weitergehen soll, müssen Sie diesen Weg nicht allein gehen.
Wenn Sie Klarheit finden, Ihre Gedanken ordnen und wieder mehr Orientierung gewinnen möchten, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
Psychologische Online-Beratung - Frühzeitige Entlastung in schwierigen Phasen
Manchmal wachsen uns die Herausforderungen des Lebens über den Kopf. Ob anhaltender Stress, private Konflikte, eine akute Lebenskrise oder das Gefühl der permanenten Überforderung – Sie müssen diesen Zustand nicht allein aushalten. Eine psychologische Online-Beratung bietet Ihnen einen sicheren, diskreten Raum, um emotionale Entlastung zu finden und erste Lösungswege zu entwickeln.
Die Themen können vielfältig sein:
Konflikte mit dem Partner oder anderen wichtigen Personen
Schwierigkeiten, Nein zu sagen und sich durchzusetzen
eine schwierige Trennung
Treffen von schwierigen Entscheidungen
Probleme im Beruf
Ungelöste Konflikte und Probleme führen auf Dauer zu chronischer Überforderung und nicht selten zu körperlichen und psychischen Erkrankungen.
Eine frühzeitige Inanspruchnahme von Unterstützung ist der wirksamste Schutz vor einer psychosomatischen oder psychischen Erkrankung.
Online-Coaching -Zielgerichtete Begleitung für Ihre persönliche Weiterentwicklung und zur Prävention
Im Gegensatz zur Beratung bei akuten Krisen blickt das Online-Coaching gezielt nach vorne. Es richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich verändern möchten, vor wichtigen Entscheidungen stehen oder ihre mentale Stärke fördern wollen.
Es geht darum, neue Situationen im Leben besser zu bewältigen (neue Beziehung, neue Arbeitsstelle, Schwangerschaft), Klarheit über eigene Ziele zu gewinnen, schädliche Muster im Denken und Verhalten zu erkennen und zu verändern, einen besseren Umgang mit Stress zu erlernen, innere Blockaden zu lösen.
Die Anliegen und Ziele können auch hier sehr unterschiedlich sein und nicht selten gibt es Überschneidungen mit den Themen bei einer psychologischen Beratung.
Vielleicht ist Ihnen noch nicht klar, welche Art von Unterstützung Sie benötigen. Das ist vollkommen in Ordnung. Ich berate Sie gern und wir klären in einem Erstgespräch Ihre Fragen.
Psychologische Online-Beratung und Online-Coaching - professionell und flexibel
Online-Sitzungen sind eine moderne und bewährte Form der beratenden Begleitung. Sie bieten Ihnen die gleiche fachliche Qualität wie Sitzungen vor Ort. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Online-Sitzungen genauso wirksam sind wie klassische Präsenz-Sitzungen.
Sie lassen sich flexibel in Ihren Arbeitsalltag integrieren und bieten zahlreiche Vorteile.
Die Sitzungen finden ausschließlich über DSGVO-konforme, ende-zu-ende-verschlüsselte Videosoftware statt. Ihre Daten und Ihre Privatsphäre sind zu jedem Zeitpunkt absolut geschützt.
Zeitvorteile
Termine sind oft deutlich zeitnaher verfügbar als Vor-Ort-Termine
Keine Anfahrtswege
bequem von zuhause aus
Auch bei Ortswechsel möglich
wenn Sie verreist sind
Gespräche in gewohnter Umgebung
besonders angenehm, wenn Sie sich ohnehin gerade belastet fühlen
Kosten und Dauer der psychologischen Online-Beratung und des Online-Coachings
Psychologische Online-Beratung und Online-Coaching sind Selbstzahlerleistungen und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Die Dauer einer Sitzung beträgt sowohl bei der psychologischen Beratung als auch beim Coaching jeweils 50 Minuten. Es können aber auch individuelle Vereinbarungen getroffen werden.
Die Kosten betragen für beide Angebote 120,00 Euro pro Sitzung.
Bei der psychologischen Online-Beratung und beim Online-Coaching geht es nicht um die Behandlung einer psychischen Erkrankung und sie können eine Psychotherapie nicht ersetzen!
Tiefenpsychologische fundierte Psychotherapie vor Ort für alle Kassen und Selbstzahler
Manche Themen erfordern mehr als eine beratende Begleitung. Wenn Belastungen wie Ängste, Depressionen oder tiefe Erschöpfung den Alltag bestimmen, stehe ich Ihnen mit klassischer Psychotherapie zur Seite. Ich helfe Ihnen in einem geschützten Rahmen, die Ursachen zu ergründen und Heilungsprozesse anzustoßen.
Die Sitzungen finden überwiegend vor Ort in meiner Praxis in Moosburg statt.
Ich kann Sie bei folgenden Themen und Beschwerden unterstützen:
Depressionen und depressive Verstimmungen
Erschöpfung, Burnout und chronische Überforderung
Angststörungen und innere Unruhe
Psychosomatische Beschwerden und Schmerzen ohne organische Ursache
Lebenskrisen: Trennung, Trauer, schwere Diagnosen
Konflikte in Beziehungen und am Arbeitsplatz (z. B. Mobbing, Überforderung)
Selbstwertprobleme, Scham, Schuldgefühle
Entscheidungsprobleme und Orientierungslosigkeit
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen
Kontaktängste und Rückzug
Stress, Druck und innere Anspannung
Kosten für eine Psychotherapie
Die Kosten für eine psychotherapeutische Sitzung werden von den gesetzlichen und in der Regel auch von den privaten Krankenkassen übernommen.
Bei privat versicherten Patienten werden die Psychotherapiekosten gemäß GOP (Gebührenordnung der Psychologischen Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten) in Rechnung gestellt. Die Kosten betragen pro Sitzung (50 Minuten) 167,58 €.
Für Selbstzahler berechne ich einen ermäßigten Satz von 135,00 €.
Häufige Fragen (FAQ)
Werden die Kosten für eine psychologische Online-Beratung und für Online-Coaching von den Krankenkassen erstattet?
Die Kosten für eine psychologische Online-Beratung und für Online-Coaching werden nicht von den Krankenkassen erstattet.
Werden die Kosten für eine Psychotherapie von den Krankenkassen erstattet?
Die Kosten für eine Psychotherapie werden von den gesetzlichen und von den meisten privaten Krankenkassen übernommen.
Privat versicherte Patienten sollten sich am besten bei ihrer Krankenversicherung erkundigen welche Kosten übernommen werden.
Wie ist der Ablauf bei einer psychologischen Online-Beratung und Online-Coaching?
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir, welche Art von Unterstützung die richtige für Sie ist. Ich informiere Sie über die Formalitäten wie Vertragsformulare und Zahlungsabwicklung.
Danach können wir den ersten Termin für eine Online-Sitzung vereinbaren.
Wie ist der Ablauf bei einer Psychotherapie?
In den ersten Kennenlernsitzungen wird eine Diagnose erhoben und Sie werden über die Methoden und den Ablauf einer psychotherapeutischen Behandlung aufgeklärt.
Für wen ist eine psychologische Online-Beratung geeignet?
Eine psychologische Online-Beratung ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden und Unterstützung sowie Entlastung benötigen.
Sie ist nicht geeignet, wenn bei Ihnen bereits eine psychische Erkrankung vorliegt.
Für wen ist Online-Coaching geeignet?
Online-Coaching ist für Sie geeignet, wenn Sie Unterstützung bei ihrer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung benötigen, einen besseren Umgang mit Stress und Anforderungen erlernen oder bestimmte Fähigkeiten (Kommunikation, Nein sagen, Durchsetzungsvermögen) stärken möchten.
Sie ist nicht geeignet, wenn bei Ihnen eine psychische Erkrankung vorliegt.
Welche Voraussetzungen müssen für die Durchführung der Online-Sitzungen vorliegen?
Wichtig sind eine stabile Internetverbindung, ein ungestörter Raum, der Datenschutz garantiert und Grundkenntnisse im Umgang mit der Technik (Kamera und Mikrophon aktivieren bei den
verwendeten Geräten wie Laptop, Tablet, Smartphone).
Sie müssen keine Software installieren. Sie bekommen per E-Mail einen Link und können per Klick an der Sitzung teilnehmen.
Ist der Videodienstanbieter sicher?
Ja, der Videodienstanbieter Webprax ist von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung zertifiziert.
Die Online-Sitzungen werden ende-zu-ende-verschlüsselt und DSGVO-konform durchgeführt.